Антистрессовая пластическая гимнастика

Посетить занятия по антистрессовой пластической гимнастике в Уфе Вы можете в Центре «СпортиМед» на ул. Мира, 31 (Черниковка, ост. ДК «Орджоникидзе») Жизнь современного человека неизбежно сопровождается стрессом. Учеба, работа, недостаток отдыха – все это приводит к высокому уровню нервно-психического напряжения и стрессу. Ученые установили, что длительное стрессовое воздействие приводит к срыву защитных механизмов и развитию Читать далее

Гимнастика дыхательная в Уфе

Посетить занятия по дыхательной гимнастике в Уфе Вы можете в Центре «СпортиМед» на ул. Мира, 31 (Черниковка, ост. ДК «Орджоникидзе»). Занятия проводит опытный инструктор. Без дыхания невозможно долго прожить. Еще наши предки соотносили этот процесс с душой. Да и само слово «дыхание» сходно со словом «душа». Процесс регуляции дыхания сложен и напрямую связан с центрами Читать далее

Суставная гимнастика

Посетить занятия по суставной гимнастике в Уфе Вы можете в Центре «СпортиМед» на ул. Мира, 31 (Черниковка, ост. ДК «Орджоникидзе»). Занятия проводит опытный инструктор. Суставная гимнастика (гимнастика для суставов) представляет собой комплекс упражнений, направленных на разработку всех мышц и суставов нашего тела. Этот вид гимнастики доступен каждому, её могут выполнять и взрослые, и дети. Идеально Читать далее

Бодифлекс (BodyFlex)

Посетить занятия бодифлексом в Уфе Вы можете в Центре «СпортиМед» на ул. Мира, 31 (Черниковка, ост. ДК «Орджоникидзе»). Занятия проводит опытный инструктор. Бодифлекс (BodyFlex) — система, основанная на сочетании специальных дыхательных и гимнастических упражнений. Система насыщает организм кислородом, что способствует расщеплению жировых отложений; упражнения — позы способствуют тренировке мышц, возвращая им упругость, подтягивают кожу, помогая Читать далее

Корригирующая гимнастика

Посетить занятия по корригирующей гимнастике в Уфе Вы можете в Центре «СпортиМед» на ул. Мира, 31 (Черниковка, ост. ДК «Орджоникидзе»). Занятия проводит опытный инструктор. Корригирующая гимнастика [от лат.corrigere-исправлять] – вид лечебно-оздоровительной гимнастики, направленной на исправление или предупреждение отклонений в развитии опорно-двигательного аппарата. Корригирующая гимнастика широко используется в детском и подростковом возрасте в комплексном лечении таких Читать далее