Практический обучающий курс «Профессиональный антистресс»

Эмоции являются важнейшим фактором жизни человека, обеспечивающим состояние его здоровья и повседневные жизненные ощущения. Они формируют настрой и мотивацию к действию, организуют усилия, помогают достигать результатов и приводят к успеху. Это невидимая ткань, из которой сотканы истории всех компаний, коллективов и личностей, получивших всеобщее и заслуженное признание. И немаловажную роль здесь играют показатели устойчивости психики к стрессорным воздействиям и способности адекватного реагирования в критических условиях.

Проблемы профессионального стресса, психологического перенапряжения, эмоционального выгорания являются сегодня особенно актуальными. Понятие успешного и реализованного в жизни современного человека определяется сегодня, преимущественно, его материальным положением. А это значит, что расплачиваться за эту внешнюю успешность, к сожалению, приходится чем-то менее значимым в данной иерархии ценностей, а именно здоровьем. В подобной ситуации особую актуальность приобретают методики, помогающие противостоять разрушительному влиянию факторов профессионального стресса, сохраняя при этом высокий уровень работоспособности и показателей эффективности принимаемых решений.

Человеческая личность это сложная комплексная система, в которой любое действие определено множеством факторов. Существуют различные классификации по типам личности, темпераменту и т.д. Но самое первое понимание действующих в каждом из нас механизмов, начинается с разделения «человек — организм». Если вас одолевает голод или жажда, или другие физиологические позывы, все остальное сразу уходит на второй план. Можно сказать, что требования организма не подлежат обсуждению. Нечто похожее происходит и в случаях, когда вас охватывает гнев, страх, волнение или эмоциональная усталость. Наши эмоциональные реакции также обусловлены впрыском определенных веществ, как и реакции физиологические. И если у вас не установлена охранная система, то организм будет руководить не только вашей физиологией, но и вашей психикой. Это, в хорошем смысле, то, что отличает истеричную дворнягу, лающую на каждого прохожего от породистого, воспитанного пса. Это то, что отличает статусного, презентабельного, владеющего собой человека, с хорошими манерами от примитивного быдла. На Востоке манеры и церемониал всегда значили очень много. Человек мог приобрести или потерять все, в зависимости от того, какие манеры он продемонстрирует в той или иной ситуации. Именно поэтому в семьях вельмож, государственной элиты и особенно императорской фамилии, большое внимание уделялось воспитанию и тренировке способности управлять своими эмоциями.

Уникальность используемых приемов и методик была обусловлена тем, что все они вышли из воинских практик. От умения воина управлять своим страхом, гневом или боевым азартом зависел подчас не только исход битвы, но и его жизнь. Позднее эти методики были адаптированы для решения бытовых и профессиональных задач.

Теперь и у Вас появилась возможность освоить эти уникальные приемы для повышения качества своей жизни, улучшения показателей физического и психического здоровья, эффективности профессиональной деятельности.

Цели курса:

  • развитие навыков управления стрессом;
  • снижение уровня нервно-психического напряжения;
  • противодействие психологическому давлению;
  • повышение работоспособности и эффективности принимаемых решений;
  • улучшение работы иммунной системы организма;
  • компенсация и устранение последствий профессионального стресса.

Материалы и методики, используемые в данном курсе, легли в основу научной публикации «Применение комплексных методов Цигун-терапии для коррекции стрессовых состояний и повышения общей стрессоустойчивости у студентов высших учебных заведений».

Программа прошла успешную апробацию и получила высокую оценку специалистов отделения амбулаторной реабилитации и спортивной медицины ГБУЗ РБ ГКБ №10 г. Уфы.

Рекомендована к проведению в коллективах предприятий и организаций для повышения уровня защиты от негативных факторов профессионального стресса.

Форма проведения: 4 занятия (теория и практика)
Общая продолжительность: 6 часов
Полная стоимость: 6000 руб.

Записаться на мероприятие и задать интересующие вопросы можно по телефонам:
(347) 294-92-00, 8-987-254-92-00

Возможны противопоказания. Необходима консультация специалиста.