Посетить группы общефизической подготовки (оздоровительной физкультуры) в Уфе Вы можете в Центре «СпортиМед» на ул. Мира, 31 (Черниковка, ост. ДК «Орджоникидзе»).
Низкая двигательная активность в жизни человека – основная проблема современности. Она вызвана изменением условий работы, учебы, досуга и развлечений. Активная компьютеризация всех сфер жизни привела к повышению комфортности человека, легкой доступности большинства услуг но и, к сожалению, к значительному снижению физических нагрузок. Как следствие – повышение массы тела, снижение общего тонуса, низкая адаптированность организма к внешним факторам.
В связи с этим занятия общефизической подготовкой (оздоровительной физкультурой) – доступный и эффективный метод сохранения здоровья.
Положительное влияние нормальной двигательной активности:
- способствует оптимизации деятельности сердечно-сосудистой, дыхательной и других систем, в том числе за счет перестройки вегетативной регуляции;
- повышает состояние тренированности;
- повышает общий тонус организма;
- способствует повышению общей, физической и умственной работоспособности;
- повышает психологическую резистентность;
- снижает риск внезапной смерти;
- способствует улучшению иммунной функции, препятствуют развитию аллергической реакции немедленного типа;
- улучшает потребление организмом кислорода;
- способствует снижению веса при ожирении и улучшению жирового и углеводного обмена, что сопровождается значительным снижением содержания в ряде тканей триглицеридов на фоне повышения в крови «хороших» липопротеидов и снижением «плохих» и общего холестерина;
- приводит к снижению вязкости крови и плазмы;
- способствует положительным изменениям сократительной функции левого желудочка сердца у больных, перенесших инфаркт миокарда;
- улучшает репродуктивную функцию, улучшая качество спермы.
Эти эффекты развиваются в любом возрасте, и отражают процесс развития тренированности – основной цели использования физических упражнений.
В связи с этим физическим упражнениям и различным тренингам в настоящее время отводится особое место в профилактике, реабилитации и лечении многих неинфекционных заболеваний, в частности сердечно-сосудистой патологии.
В Центре «СпортиМед» в Уфе проводятся занятия для всех возрастных групп.
Ведется запись в группы общефизической подготовки (оздоровительной физкультуры):
- для детей;
- для подростков;
- для работающих;
- для пожилых.
В комплекс включены элементы различной направленности из различных систем и комплексов.
Опытный инструктор-методист формирует группы с учетом уровня Вашей физической подготовленности.
Занятия начинаются по мере формирования групп.
Цены на занятия в группах общефизической подготовки (оздоровительной физкультуры) в г. Уфа
Вы можете посмотреть в нашем прайс-листе.
Записаться в группы общефизической подготовки
(оздоровительной физкультуры) в Уфе по телефонам:
(347) 294-92-00, 8 (987) 254-92-00
Медицинский центр «СпортиМед»
г. Уфа, ул. Мира, 31 (Черниковка, ост. ДК «Орджоникидзе»)
Возможны противопоказания. Необходима консультация специалиста.