Общефизическая подготовка

Посетить группы общефизической подготовки (оздоровительной физкультуры) в Уфе Вы можете в Центре «СпортиМед» на ул. Мира, 31 (Черниковка, ост. ДК «Орджоникидзе»).

Низкая двигательная активность в жизни человека – основная проблема современности. Она вызвана изменением условий работы, учебы, досуга и развлечений. Активная компьютеризация всех сфер жизни привела к повышению комфортности человека, легкой доступности большинства услуг но и, к сожалению, к значительному снижению физических нагрузок. Как следствие – повышение массы тела, снижение общего тонуса, низкая адаптированность организма к внешним факторам.

В связи с этим занятия общефизической подготовкой (оздоровительной физкультурой) – доступный и эффективный метод сохранения здоровья.

Положительное влияние нормальной двигательной активности:

  • способствует оптимизации деятельности сердечно-сосудистой, дыхательной и других систем, в том числе за счет перестройки вегетативной регуляции;
  • повышает состояние тренированности;
  • повышает общий тонус организма;
  • способствует повышению общей, физической и умственной работоспособности;
  • повышает психологическую резистентность;
  • снижает риск внезапной смерти;
  • способствует улучшению иммунной функции, препятствуют развитию аллергической реакции немедленного типа;
  • улучшает потребление организмом кислорода;
  • способствует снижению веса при ожирении и улучшению жирового и углеводного обмена, что сопровождается значительным снижением содержания в ряде тканей триглицеридов на фоне повышения в крови «хороших» липопротеидов и снижением «плохих» и общего холестерина;
  • приводит к снижению вязкости крови и плазмы;
  • способствует положительным изменениям сократительной функции левого желудочка сердца у больных, перенесших инфаркт миокарда;
  • улучшает репродуктивную функцию, улучшая качество спермы.

Эти эффекты развиваются в любом возрасте, и отражают процесс развития тренированности – основной цели использования физических упражнений.

podgotovka-obshchefizicheskaya

В связи с этим физическим упражнениям и различным тренингам в настоящее время отводится особое место в профилактике, реабилитации и лечении многих неинфекционных заболеваний, в частности сердечно-сосудистой патологии.

В Центре «СпортиМед» в Уфе проводятся занятия для всех возрастных групп.

Ведется запись в группы общефизической подготовки (оздоровительной физкультуры):

  • для детей;
  • для подростков;
  • для работающих;
  • для пожилых.

В комплекс включены элементы различной направленности из различных систем и комплексов.

Опытный инструктор-методист формирует группы с учетом уровня Вашей физической подготовленности.

Занятия начинаются по мере формирования групп.

Цены на занятия в группах общефизической подготовки (оздоровительной физкультуры) в г. Уфа
Вы можете посмотреть в нашем прайс-листе.

Записаться в группы общефизической подготовки
(оздоровительной физкультуры) в Уфе по телефонам:
(347) 294-92-00, 8 (987) 254-92-00

Медицинский центр «СпортиМед»
г. Уфа, ул. Мира, 31 (Черниковка, ост. ДК «Орджоникидзе»)

Возможны противопоказания. Необходима консультация специалиста.